いかがお過ごしですか？
育ち合う人と職場を実現！
人を惹きつけ、人を育てる
「楽しく働けるコーチング」で
あなたとあなたの職場を応援する
「メンタルマネジメントコーチ」
の垣岡です。
何かに夢中になっていても、
何もせず「ボーッ」としていても、
時間は、すぐに過ぎていきますね。
過ぎ去った時間は、二度と取り戻せ
ないですよね。
本当に、時間は大切です。
最近つくづく、そう感じています。
なので、今日は、
わたしたちの大切な時間をムダに
しない、重要なことをご紹介します。
わたしたちの周りには、
すぐにやった方が良いと、
分かっていても、つい
「後からやろう」と思ってしまう
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先延ばしグセ
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が付いている人が多くいます。
楽しくないこと、困難なことを、
後回しにする人がいます。
今やるのが絶対良い、やらないと
後悔する、と分かっていても
★★★★★★★★★★★★★★
一歩を踏み出せない
★★★★★★★★★★★★★★
という人がいます。
前者の
楽しくないこと、困難なことを、
後回しにする人が、どうすれば、
先延ばしグセを改善できるかは、
タイムマネジメントの考え方でも、
解決が図れるので、今回は割愛
します。
で、後者の
今やるのが絶対良い、やらないと
後悔する、と分かっていても
★★★★★★★★★★★★★★
一歩を踏み出せない
★★★★★★★★★★★★★★
人についての方策です。
一歩を踏み出せないのは、
なぜでしょうか？
どうしてだと、思いますか？
それは、
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今の状況を変えたくないという、
自己イメージの働きです。
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自己イメージは、
あなたが自分で気付いていること
だけでなく、あなたの心の奥にある
けれど自分では気付いていない
ことも含めて、出来上がっています。
その自己イメージがあなたの行動
に、影響を与えているのです。
行動を、無意識に制限しているの
です。
この行動の制限が、あなたの
やりたいことにストップをかけて
いるとしたら、そのストップの元
を、無くしたくありませんか？
それを、無くす方法を知りたいと
思いませんか？
★★★★★★★★★★★★★★
それを無くすのが、コーチングです。
★★★★★★★★★★★★★★
コーチングでは、マインドに
働き掛けます。
あなたが、望む自己イメージを
持てるよう、働きかけていくのです。
自己イメージを変えるのですから、
あなた自身でできることです。
あなたひとりで、
うまく変えることができます。
ときには、ひとりでは、
うまくいかないこともあります。
うまくいかないと、続けるのが、
イヤになることもあります。
それでも、本当に変わりたければ、
続けるしかありません。
あきらめずに続ければ、やがて、
自己イメージを、変えることが
できます。
専門家に頼ることをしないで、
あなた一人でやり続けることは、
いつ目標にたどり着けるのか
分からないというリスク、ある種の
「時間との闘い」という一面が
あるとはいえ、自己イメージは
必ず変えることができます。
そして、あなたが望む
自己イメージが出来上がれば、
先延ばしグセが、克服できるのです。
そうすれば、それから先、
「やらずに後悔する」
という経験は、避けられるのです。
では最後に、
先延ばしグセを克服するための
マインドセットをご紹介します。
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あなたの
「後でやろう」とする習慣を
「今すぐやる」という習慣に
改めるためには、
前向きな態度で臨むことが不可欠
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では、今日は、ここまでです。
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
次回をお楽しみに！
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社会保険労務士 垣岡 正英
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