わたしたちは、事実ではないことを
時に信じ込んでしまいます。
それが、「思い込み」です。
わたしたちの、思い込みは・・・、
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「メンタルマネジメントコーチ」の
垣岡です。
わたしたちの「思い込みは」、
思考や行動を制限してしまいます。
例えば、ある仕事を任されたとき、
「難しい！できない！」
と思ってしまうと、本当に
できなくなってしまいます。
これは、
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「できない」という思い込みが、
もたらす結果なのです。
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また、わたしたちは、
思い込みができあがると、
その思い込み以外の可能性には、
気付かなくなります。
これを「ロックイン」といいます。
わたしたちの誰もが共通して持つ
脳の働きが原因で起こるものです。
ものを「見る」ことに例えれば、
視野が狭くなり、ほんの小さな点に
だけ焦点を当てている感じです。
「難しい！できない！」と思って
いると、そのことを裏付けるような
情報しか見えなくなるのです。
そして、その裏返しとして、
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焦点を当てている以外のことは、
見えていない状態なのです。
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だから、「できない」理由ばかりが
どんどん見えてきて、思い込みが
一層強くなり、ますます
「できなくなる」のです。
こんな状況に長くいるほど、
問題の解決はできなくなります。
状況を変えなければならない
のです。
では、こんな状況になったとき
どうすれば状況を変えられると
思いますか？
・・・
・・・
それは、「ロックオン」の状態を
解くことです。
これを「ロックアウトする」と
いいます。
狭くなっている視野に気付き、
視野を広げることです。
そうすれば、
見えるものが変わります。
つまり、直面している問題の
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難しくないところに気付き
できるところに気付く
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ことができるのです。
その気付きを糸口に、
問題の解決が、図れるのです。
大切なのは、
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「思い込み」を一旦払拭すること
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自然なマインドの状態で、
問題と向き合うことなのです。
それでは、今日は、ここまでです。
最後まで読んでくださり、
ありがとうございます。
次回をお楽しみに！
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