わたしたちは、居心地の良い職場で
働きたいですよね？
あなたにできる方法があります。
職員の離職を防ぎ、
育ち合う人と職場を実現！
介護職場、福祉職場で
互いの成長と、やりがいを実感し
働き続けたくなる職場づくりには、
★★★★★★★★★★★★★★
一人ひとりのマインドに響く、
「コーチング」が、最適です！
★★★★★★★★★★★★★★
人を惹きつけ、人を育てる、研修と
「楽しく働けるコーチング」で
あなたとあなたの職場を応援する
「メンタルマネジメントコーチ」の
垣岡です。
前に、
わたしたちは、自分が慣れ親しんだ
場所（快適領域）にいれば、
居心地が良いと感じます、
とご紹介しました。
そして、実際の繰り返しの行動で
快適領域をつくっていける、
ということをご説明しました。
では、今日は、快適領域をつくる
別の方法をご紹介します。
それは、
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イメージを使って変える
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という方法です。
例えば、
新しい仕事場で働き始めた時の
居心地の悪さを無くしたい、
そんなときに効果がありますよ。
早速そのやり方のご紹介です。
それは、
頭の中でイメージします。
自分が、その仕事場で、実際に
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仕事をしているのと同じように…、
あなたの行動を思い描くのです。
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そして、それを、現実に起きている
ことだと思う位にリアルに描く
ことです。
スポーツの世界では、
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すでに広く用いられている、
イメージトレーニング
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のような感じですね。
これを繰り返していると、あなたは
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イメージの力によって、
実際の行動をしたのと同じように
新しい仕事場に慣れる
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ことができます。
慣れたということは、新しい職場が
あなたの居心地の良い場所に
変わった、ということです。
実際の行動にプラスして、
イメージの力を活かせば、
職場をより早く、あなたにとっての
心地良い場所に変えられるのです。
例えば、受験を思い出してください。
・・・
試験の当日、「不安や緊張で実力が
発揮できない人」がいますよね。
そんな人には、「試験会場の下見」
をしておきなさい、という助言が
先生からあったと思います。
これも、
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「居心地の良し悪し」の問題
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でもあるのです。
実際の行動で、試験会場を
「慣れ親しんだ居心地の良い場所」
にしておくのが、下見です。
実際に下見に行けない人は、
今日ご紹介したように、
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「イメージを活かして」
「慣れ親しんだ居心地の良い場所」
に変える
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こともできるのです。
これは、あなたが、
自分一人でできるやり方です。
それでは、今日は、ここまでです。
最後まで読んでくださり、
ありがとうございます。
次回をお楽しみに！
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