わたしたちには、調子の波があり
ます。
仕事がうまくいく、そのときのこと
を思い出せますか？
京都発！職員の離職を防ぎ、
育ち合う人と職場を実現し、
「勝ち残る経営」を実現する！
介護職場、福祉職場で
互いの成長と、やりがいを実感し
働き続けたくなる職場づくりには、
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一人ひとりのマインドに響く、
「コーチング」が、最適です！
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人を惹きつけ、人を育てる、研修と
「楽しく働けるコーチング」で
あなたとあなたの職場を応援する
「メンタルマネジメントコーチ」の
垣岡です。
わたしたちは、仕事がうまく回って
いるときには、「うまくいく」と
意識しなくても、勝手にうまくいき
ます。
傍から見れば、難しい場面でも
少しも「難しい」と考えもしないで、
軽々とこなしていけます。
「うまくいくこと」で、
「自信」が潜在意識に刷り込まれ、
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効果的、効率的な行動が、
自然にできるからです。
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これは、仕事だけでなく、スポーツ
受験などでも同じです。
例えば、私の好きなテニス。
絶好調のときには、
頭で考えてプレーするのではなく、
身体が勝手に動きます。
余計なことを考えず、
余計な力を使わないで、
ゲームが進み、知らないうちに
勝利を手にしゲームセット。
そんな感じです。
一方、
「次は手強いぞ」
「ここを責められたら苦しいぞ」と
考え出す人は、
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余計なことを頭に浮かべ
そこに焦点を当ててしまいます。
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すると、
これまで自然に動いていた体が、
一瞬にして「ぎこちなく」なります。
当然、ミスをし始める。
すると、また頭で考えだす。
「ここが悪かった」
「次も失敗したらどうしよう」
一層「ぎこちない動き」になる。
また、頭で考えだす・・・
一層、頭の働きと、体の動きが
チグハグになる。
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焦れば焦るほど、上手くいかない。
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そして、最後まで集中できずに、
ゲームセット、となる。
こんな、スパイラルに陥るという
わけです。
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コーチングを受けて
マインドの使い方を覚えた人は、
このスパイラルを避けられます。
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余計なことを考え始めたとしても、
自分で、絶好調に戻せるのです。
あなたがこれまでに、
何かうまくやりきったときのこと
を思い出してみてください。
・・・
・・・
大抵は、途中経過は覚えていないで、
気が付けば「成功」で終わっていた
という記憶しかないのでは
ありませんか？
・・・
うまくいくとき、
良い結果を出せるときは、
大抵、余計なことを考えず、
自然な安定したメンタル状態
のときなのです。
それでは、今日は、ここまでです。
最後まで読んでくださり、
ありがとうございます。
次回をお楽しみに！
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社会保険労務士 コーチ 垣岡 正英
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