わたしたち誰もに、完全に等しく
与えられているものがあります。
ただ、それをどう使うかで、
大きな差が生まれてしまいます。
京都発！職員の離職を防ぎ、
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介護職場、福祉職場で
互いの成長と、やりがいを実感し
働き続けたくなる職場づくりには、
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一人ひとりのマインドに響く、
「コーチング」が、最適です！
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人を惹きつけ、人を育てる、研修と
「楽しく働けるコーチング」で
あなたとあなたの職場を応援する
「メンタルマネジメントコーチ」の
垣岡です。
今日は、タイムマネジメント（時間
管理）についてご紹介します。
わたしたちは、毎日86,400秒の
時間を与えられています。
目標の実現のために、
時間をどう使うかで、
成果は全く違ったものになるのは
容易に想像できることです。
時間を無為に使うこともできれば、
自己管理して使うこともできます。
わたしたちは、時間を上手く
コントロールすることで、
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能率が上がり、ストレスは減り、
満足感と達成感を得られるのです。
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では、今、わたしたちは、
どれだけ有効に、そして効率的に
時間を使っているのでしょうか？
・・・
・・・
たくさんのやるべきことに
追われる日もあれば、
突発的なできごとへの対応に手を
取られる日もあります。
それだけに、自分で時間を管理する
ということに意識が向かないこと
もあります。
しかし、
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期限を決めた目標を確実に
成し遂げていくためには、
時間管理は欠かせないものです。
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では、何をどう始めれば
良いのでしょうか？
・・・
・・・
時間をうまく活かすためには、
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毎日自分の時間をどのように
管理しているか振り返る
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ことが重要な出発点です。
日々の時間の中には、
効果的に活かせた時間もあれば、
効果的に活かせなかった時間も
あるはずです。
まず、そこを明らかにします。
それを踏まえ、
見直すべき時間の使い方や、
上手く時間を使えなかった状況の、
改善を図ります。
さらに、
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これからの自分が、
どのように時間を使いたいのか
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を明らかにします。
このような分析と今後の方針を
基に、実際の自分の時間の使い方を
計画にまで落とし込むのです。
計画を立てても、予定通りには
いかないことも頻繁に起こります。
それらは、また自分の時間管理に
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フィードバックして、より上手く
時間をコントロールできる材料
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にしていけば良いのです。
まずは、時間の活かし方を
意識してみませんか？
・・・
それだけで、効果的に使える時間が
格段に増えますから。
それでは、今日は、ここまでです。
最後まで読んでくださり、
ありがとうございます。
次回をお楽しみに！
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社会保険労務士 コーチ 垣岡 正英
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