「忙しい、忙しい」あなたの周りに、
こんな口ぐせの人はいませんか？
もし、いれば、その人の様子を
そおっと見てください。
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「メンタルマネジメントコーチ」の
垣岡です。
今日は、自己対話が、自己イメージ
をつくってしまう、ということを
ご紹介します。
「忙しい、忙しい」が口ぐせの人は、
その口ぐせのとおり、いつも忙しく
しているに違いありません。
そう言える理由があるのです。
どんな理由でしょう？
・・・
・・・
それは、
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自己対話が、自己イメージをつくる
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からです。
普段から口にしている言葉が、
その人の自己イメージをつくって
しまうのです。
わたしたちの無意識は、
自分の自己イメージに相応しい
行動を、いつでもさせています。
だから、
「忙しい」といつも言っている人は、
そのとおりいつも「忙しい」のです。
また、
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口にする言葉だけが、自己イメージ
をつくるわけではありません。
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人は一日に５０，０００回も
頭の中で言葉を発していると
言われています。
「忙しい」を一日に何回、
頭の中で繰り返しているのか
分かりませんが…、
毎日毎日、「忙しい」と思っていれば、
自己イメージが、ますます強く
なっていきます。
そうなれば、ますます
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忙しいという自己イメージどおり
の行動を続けてしまう
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ことになるのです。
これは、本人が、望んでいても、
そうでなくても起こることです。
何度も何度も繰り返している
自己対話によって、
自己イメージができしまうのです。
もし、自己イメージが
仕事の成果や、目標の実現に
悪い影響を及ぼすなら、
変えなければならないでしょう。
そのためには、
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自己対話を改める
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という方法が効果的なのです。
自己対話を改めるには、
良くない自己対話を止めて、
新たな自己対話を始めることです。
新しい自己対話が根付けば、
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行動も新しい自己対話
に相応しいものに変わります。
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つまり、
自己対話を変え、
自己イメージを変えれば、
行動まで変わるのです。
それでは、今日は、ここまでです。
最後まで読んでくださり、
ありがとうございます。
次回をお楽しみに！
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