わたしたちは、
新しい仕事を任されたり、
ルーチンでない行事が近づくと
不安を強く感じることがあります。
不安を感じていては、楽しく働けま
せん。
また、良い結果にもつながりません。
この不安をなくす方法は・・・、
京都発！職員の離職を防ぎ、
育ち合う人と職場を実現し、
「勝ち残る経営」を実現する！
介護職場、福祉職場で
互いの成長と、やりがいを実感し
働き続けたくなる職場づくりには、
★★★★★★★★★★★★★★
一人ひとりのマインドに響く、
「コーチング」が、最適です！
★★★★★★★★★★★★★★
人を惹きつけ、人を育てる、研修と
「楽しく働けるコーチング」で
あなたとあなたの職場を応援する
「メンタルマネジメントコーチ」の
垣岡です。
わたしたちは、不安があると、
良くない想像ばかりが、
頭の中を駆け巡ってしまいます。
決して気持ちの良い状況では、
ありません。
わたしたちにとって、
根拠のない「不安」というものは、
余計な感情です。
だから、
一刻も早く手放したいものです。
そこで今日は、
不安への対処方法をご紹介します。
その方法とは、
★★★★★★★★★★★★★★
根拠がなくても、
自分を信じること
★★★★★★★★★★★★★★
です。
これが、何より大切です。
仕事では、いうまでもなく、
あなたやあなたのチームの力が
試されます。
その結果を引き受けるのも、
あなたやあなたのチームです。
誰のせいにもできない、
自己責任の世界です。
だから、
「自分はできる」と自分の力を信じ
て全力で取り組むしかないし、
それが良い結果を生むのです。
ところで、不安とは、何でしょう？
・・・
・・・
不安は、誰に頼まれてもいないのに、
良くない未来を勝手に想像して、
自分で起こしている感情です。
だから、逆に、
良い未来を勝手に想像し、それを
確信すれば、不安は起こりません。
それができるかどうかが、
不安になるかならないかの別れ道
なのです。
未来は、誰にも分かりません。
どんなことでも１００％うまく
いく保証などありません。
もちろん、１００％まずい結果に
なるという保証もありません。
そういう状況の中で、
良い結果を実現するために
自分を信じるかどうかなのです。
これまで身に付けた知識、
これまで積み重ねてきた経験、
これまでの努力、
自分を信じる根拠は、
いくらでもあるはずです。
そして、もっと大事なのは、
★★★★★★★★★★★★★★
自信を持てる根拠が
なくても構わない
★★★★★★★★★★★★★★
ということです。
根拠がなくても、「私ならやれる」
という強い気持ちを心の中に持つ
だけで良いのです。
それが、自信です。
自信があれば、不安という感情は、
コントロールできます。
根拠のない不安は、手放せるのです。
それでは、今日は、ここまでです。
最後まで読んでくださり、
ありがとうございます。
次回をお楽しみに！
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社会保険労務士 コーチ 垣岡 正英
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